TrampoClass (Reserveren a.u.b, via onze website, onder inschrijvingen)
Via trampolinespringen zet je alle spieren en lichaamscellen in beweging. De op- en neerwaartse bewegingen zorgen ervoor dat alle spieren enerzijds opgespannen en anderzijds ontspannen worden. Je verbrandt bij tien minuten trampolinespringen evenveel calorieën als bij een half uurtje joggen. Trampolinespringen is pure Fun en toch ook heel intensief trainen. Meer dan 30 minuten is er dan ook niet nodig om Fit te blijven.
Trampolinespringen doen we op maandag en donderdag:
Les 1: 20.30 tot 21.00 uur
Les 2: 21.00 tot 21.30 uur
Elke donderdag.
Les 1: 20.30 tot 21.00 uur
Les 2: 21.00 tot 21.30 uur
